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蒸し暑い、湿度の高い日が増えてきました。

 

お客様でも、むくみや、頭がすっきりしない方が多いようです。

 

可能であれば、無理をせずに休養を。

 

 

身体のサポートが必要な際は、ハネノナルキにお気軽にお越しください。

 

 

そして、日常で水分補給が十分に行われていないと、身体が重く感じたり、だるくなったりもしますので、

 

こまめに水分補給をされると良いでしょう。

 

 

加減の目安として「口が乾いた」と感じたら、身体の水分は足りていない状態です。

 

口が乾いたと感じる前に水分補給を心がけると、身体に負担がかかりません。

 

 

良質なお水が、身体への吸収が良いのでおすすめです。

 

 

 

お水以外にも、レモンウォーターは、身体の疲労がすぐ取れるのでおススメです。

 

 

「朝は起き掛け、口内をきれいにしたら、お水と、１００パーセントのレモン水、岩塩を一つまみ入れて飲む。」

 

 

私自身もこの習慣で、便秘もなく、お腹の調子も良くなりました。

 

 

夏は、マイボトルでレモンウオーターを飲んでいます。身体をすっきりさせたい方は、是非お試しください。

 

 

 

 

おうちでは、お水をまろやかに美味しくしてくれるミソスグラスでお水を飲むのがお気に入りです。

 

以下はミソスグラスの記事になります。こちらもよろしければご覧ください。

 

（ミソスグラスの記事。　https://36936915.com/mythos/1530/）

 

 

 

 

自分自身の身体の感覚を知ると、自分に合うお水の取り方がわかってきます。

 

 

こまめに水分補給で、夏は健やかに乗り切りましょう。

 

 

 

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【information】

 

hane-no-naruki -ハネノナルキ-

 

 

住所 〒167-0043

東京都杉並区上荻4-6-7

西荻サンケイマンション2階

 

 

 

電話番号 090-2221-4724

 

 

営業時間 10:00～20:00

 

 

定休日       不定休

 

 

お支払い

       現金又はお振込み

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最寄り駅

JR総武線、中央線、地下鉄東西線  「西荻窪駅」より徒歩8分

 ※土・日曜・祝日は中央線はとまりません。

 

 

最寄バス亭  

西荻北5丁目バス停　徒歩2分

関東バス（荻40　西01　西02　西03　西10　西50経由）

西武バス　（西03経由）

 

 

駐車場         無し

（近くにコインパーキング有り）

 

 

自転車          ご相談ください。