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親愛なる皆さま、ご覧いただき、ありがとうございます。

今日は、簡単に日々の習慣についてのお話。

身体も思考も、習慣化されたことを直ぐに変えるというのは、なかなか難しいもの。

日々の生活の中でも、「明日からは、早起きするぞ！」という思いでやる気に満ちていても、

数日経つと、やる気も無くなり、もとの生活に戻っていたなんてことは、よくあるお話です。

人間には、ホメオスタシス（恒常性）という働きがあります。

生命の存続のために、変化を拒む機能です。

身体のバランスを整えたとしても、身体はアンバランスだけれど、長期的な身体の状態に戻ろうとするんです。

何度かバランスとれている状態を少しずつ習慣化していくことで、持続化したバランスの良い身体となってくれます。

また、大きな変化よりも、小さな変化からのほうが、リバウンドもしずらいという性質もあります。

大きな理想を、焦って現実化しようとするよりも、まずは、小さなところから始めていくこともポイント。

身体も思いも、良い変化の後に、少し戻る作用があることを知っておくと、バランスが取れる状態へと変化しやすいと思います。

ハネノナルキでは、腰痛が解消された事例や、身体の緊張がなくなった、というお客様のお声をいただいております。

やはり、何度かお会いしていくなかで、お客様の意識がふと変わったり、身体が変わったりということが起こります。

軽やかさを体験したい方は是非、身体のコースも行ってみて下さいね！