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西荻窪の完全予約制プライベートサロン「hane-no-naruki ハネノナルキ」です。

気温もだいぶ上がってきましたね。

夏日を記録する日も出てきました。

今年は家の中にいることが多かったので、身体が温度差になれないまま、暑くなりそうです。

体調崩しやすくなりますので、免疫力を上げていきましょう！

今回の注目は「ビタミンC」です。

コロナウィルスをはじめ、風邪などにも負けない身体作りのバックアップになればと、私は毎日沢山のビタミンCをこまめに摂取しています。

ご存知かもしれませんが、ビタミンCは体内でつくれません。

そして、水に溶けやすく、熱に弱いので、新鮮な生で食べるのが一番！

果物（とくにかんきつ類やイチゴ）、野菜、いもに多く含まれています。

そして、今のこの不安の多い時に、特にとっていただきたい理由としてはストレスにも効くということ。

これから急に暑くなります。

外出制限もあり、感染の不安。

在宅ワークなどの環境の変化。

慣れてきた今だからこそのストレスも多いと思います。

食事でとれるのが一番ですが、サプリメントでもこまめにとることで、コロナウィルスにもストレスにも負けない身体つくりを心がけたいですね。

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【information】

hane-no-naruki -ハネノナルキ-

住所 〒167-0043

東京都杉並区上荻4-6-7

西荻サンケイマンション2階

電話番号 090-2221-4724

営業時間 10:00～20:00

定休日       不定休

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