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西荻窪の完全予約制プライベートサロン「hane-no-naruki ハネノナルキ」です。

3月も1週間が過ぎました。

学生さんも休校で自宅にいることも増え、お仕事も在宅勤務。

いつもだと通勤通学で体を動かすこともあるかと思いますが、今はいかがでしょうか。

仕方のないこととわかっていても、ストレスも溜まりやすくなりますね。

外出を控えてる方も多いなか、せっかくなので自分でケアできるものがあると良いですね。

凝りが取れるグッズ

こちらは【マッサージボール】【筋膜ボール】とも言われるものになります。

私も先日、購入したのですが、【筋膜ボール】

というだけあって、筋膜が整い、関連痛（トリガーポイント）に届いて身体が軽くなりました。

寝る前などに気持ち良いところにあてられる人であれば、とても有効な商品だと思います。

私は使用後、身体の緊張が取れ、自律神経も整うのか、とても良く眠れました。

やはり身体を動かさないと睡眠も浅くなるようです。

なかなか普段時間に追われたり、自分の時間が取れないことも多いかと思います。

自宅にいる時間が増えた今だからこそ、自分の身体に向き合ってみてください。

つまらないな…、いつまで続くのかな？

そんなマイナスイメージで過ごすより、

せっかくの時間をチャンスと捉えて、前向きに過ごしていきましょう。

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【information】

hane-no-naruki -ハネノナルキ-

住所 〒167-0053

    東京都杉並区西荻南3-15-18

   美容室カシュカシュさん メイクルームの2階

電話番号 090-2221-4724

営業時間 10:00～20:00

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